Klarheit schaffen. Fokus entwickeln. Ziele erreichen.

PROG ist die Self-Improvement-App, die dir Struktur gibt, dein tägliches Wachstum unterstützt und dir hilft, produktiver, disziplinierter und erfüllter zu leben.

Alles in einer klaren, modernen App.

Reflektiere, wachse und bleib fokussiert

Lerne jeden Tag in nur wenigen Minuten

Über 200 Artikel

Vier verschiedene Kategorien

Stärke und erhalte deine Gewohnheiten

Habits - Affirmationen - Ziele

Organisiere und plane deinen Tag

Aufgaben - Erinnerungen - Projekte

Morgen - Abend - Monatsjournal

mit Microlearning

Vorteile auf einen Blick

Alles an einem Ort

Keine fünf Apps mehr für Aufgaben, Journaling, Routinen und Lernen.

Journaling & Planung, die wirklich funktioniert

Morgenroutine, Abendreflexion, Ziele, Aufgaben und Wochenplanung – klar geführt, ohne Overload.

Minimalistisches, iOS-optimiertes Design

Ein reduziertes Dark-Mode-Interface, das dich nicht ablenkt, sondern unterstützt.

Tägliches Micro-Learning in Sekunden

Kurze, hochwertige Lernartikel, die dich jeden Tag weiterbringen. Mindset, Gesundheit, Finanzen, Produktivität – kompakt, verständlich und sofort anwendbar.

Ein Blick in die App

Erlebe, wie PROG funktioniert.

Hier siehst du einen ersten Einblick in den Organizer, das Journal, Microlearning, Erinnerungen, Projekte und die Startseite.

Klar. Minimalistisch. Alles an einem Ort.

Warum PROG funktioniert

Erlebe, wie PROG funktioniert. PROG basiert auf klaren Erkenntnissen der Verhaltenspsychologie, Lernforschung und Habit-Science. Studien zeigen eindeutig, dass nachhaltige Veränderung entsteht, wenn Menschen ihren Alltag strukturieren, regelmäßig reflektieren, sich in kleinen Schritten weiterbilden und tägliche Routinen aufbauen.

1. Struktur schafft Klarheit

Ein geplanter Tag reduziert mentale Belastung und verbessert Fokus, Stresslevel und Entscheidungsqualität.

2. Kleine Schritte formen stabile Gewohnheiten

Wiederkehrende Mikro-Handlungen führen laut Forschung zu langfristigen Verhaltensänderungen.

3. Microlearning steigert die Lern- und Erinnerungsrate

Kurze, kompakte Wissensimpulse sind effektiver, alltagsfreundlicher und werden besser abgespeichert.

4. Reflexion stärkt mentale Gesundheit und Fokus

Journaling unterstützt Klarheit, emotionales Wohlbefinden und nachhaltiges persönliches Wachstum.

PROG vereint alle vier wissenschaftlichen Prinzipien in einer App – klar, minimalistisch und auf langfristige Entwicklung ausgelegt.

Die vier wissenschaftlichen Säulen von PROG:

FAQ

1. Für wen ist PROG geeignet?

PROG richtet sich an Menschen, die ambitioniert sind, an sich arbeiten möchten und ihren Alltag bewusst verbessern wollen.

Egal ob Studium, Beruf oder persönlicher Wachstumspfad – PROG unterstützt dich dabei, klarer, fokussierter und strukturierter zu leben.

2. Was macht PROG anders als andere Apps?

Viele Apps decken nur einen Bereich ab – entweder Journaling, Aufgaben oder Lernen.

PROG vereint alles in einer einzigen App, damit du produktiver bist und gleichzeitig Geld sparst.

Minimalistisches iOS-Design, klare Struktur und alle Tools an einem Ort: Planung, Routinen, Microlearning und Journal.

3. Brauche ich Vorwissen, um mit PROG zu starten?

Nein. PROG ist komplett einsteigerfreundlich.

Geführte Routinen, klare Erklärungen und integrierte Anleitungen – inklusive Affirmationen – helfen dir, sofort zu starten.

4. Wie unterstützt mich PROG dabei, neue Gewohnheiten aufzubauen?

Durch klare Tagesstrukturen, tägliche Reflexionen und kleine, wiederkehrende Schritte.

PROG nutzt wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Verhaltenspsychologie, um Gewohnheiten nachhaltig zu verankern – ohne Druck und ohne Überforderung.

5. Nimmt PROG viel Zeit in Anspruch?

Nein – PROG wurde bewusst dafür entwickelt, so wenig Zeit wie möglich zu rauben.

Journalen dauert 1–2 Minuten, Microlearning 2–4 Minuten und Planung nur wenige Momente.

PROG ist keine zusätzliche Last, sondern eine Unterstützung, die dir Klarheit gibt – und dir Zeit zurückgibt.

6. Wird PROG weiterentwickelt?

Ja – PROG wächst ständig weiter.

Es kommen regelmäßig neue Inhalte, Verbesserungen und Funktionen hinzu.

Wir hören aktiv auf das Feedback unserer Community und entwickeln PROG gemeinsam mit euch weiter, damit die App jeden Monat besser wird.

Noch Fragen? Wir sind für dich da.

Du kannst uns jederzeit unter contact@prog-app.com erreichen.

Wir freuen uns über Feedback, Fragen oder Anregungen – und antworten dir so schnell wie möglich.

Gemeinsam machen wir PROG jeden Tag ein Stück besser..