Habit Tracking
Gewohnheiten anlegen, täglich abhaken und mit einem Streak-System dranbleiben – inklusive visueller Fortschrittsübersicht und wöchentlicher Zusammenfassung.
Gewohnheiten anzulegen ist der leichte Teil – dranbleiben der schwere. PROG macht genau das sichtbar und greifbar.
Gewohnheiten anlegen und abhaken
Du legst beliebig viele Gewohnheiten an und hakst sie mit einem Tap ab, sobald du sie erledigt hast.
Streak-System
Jede erledigte Gewohnheit verlängert deine Serie. Die visuelle Fortschrittsübersicht zeigt dir auf einen Blick, wie konsistent du warst – und wo eine Lücke entsteht, bevor sie zur Gewohnheit wird, wieder auszusetzen.
Wöchentliche Zusammenfassung
Am Ende jeder Woche bekommst du eine Übersicht, welche Gewohnheiten du wie oft erledigt hast.
Es dauert im Schnitt 66 Tage, bis eine neue Gewohnheit automatisch wird (Lally et al., 2010) – das Streak-System ist genau darauf ausgelegt, dich über diese Phase zu tragen.
Neugierig auf PROG? Probier die App aus.
